Flan de poisson et cougettes à la provençale. Ingrédients : 2 gros filets de loup de mer bouquet d'herbes de Provence 1 bocal de courgettes cuisinées à la provençale de 400 g bio 1... lire la suite |
Poêlée de légumes au tofu Ingrédients : 2 grosses carottes 1 petit chou fleur 3 pommes de terre 200g de haricots verts 125g de tofu nature 1 grosse gousse d'ail sauce... lire la suite |
Cake à la carotte et flocons de quinoa Cake à la carotte et flocons de quinoa Ingrédients : 3 oeufs1 verre de lait de lait végétal (riz, soja, avoine)1/2 verre de flocons de quinoa1/2 verre... lire la suite |
Rôti de porc bio au gingembre confit et lait de coco Ingrédients : -un rôti de porc (650G) -dés de gingembre confit & curry -2 à 3 gousses d'ail -sauce soja ou tamaris -huile d'olive -lait de coco -une grosse... lire la suite |
Fricassé d'escalopes de porc pané aux cinq épices bio. Ingrédients : -2 escalopes de porc -chapelure -farine de pois chiche -épices "cinq épices" -oignons hachés petits -sauce tamaris Préparation: Faire des petits cubes des escalopes, puis les... lire la suite |
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